This is a great place to tell your story and give people more insight into who you are, what you do, and why it’s all about you.
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#VempraCrosstainer
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Por quê devo treinar na CrossTainer®?
Oferecemos treinos dinâmicos, divertidos e inclusivos.
Temos a missão de resgatar pessoas do sedentarismo com um NOVO jeito de treinar ao AR LIVRE!
O que é o TOI?
Treinamento Outdoor Integrado
Une em um circuito integrado diversas modalidades: Funcional Cross Training, Musculação, HIIT, Calistenia, GO, LPO.
É uma metodologia própria e diferente, e que trás resultados incríveis.
Para quem é?
-
Quem quer sair do SEDENTARISMO;
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Gosta de fazer exercícios AO AR LIVRE;
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Quer emagrecer e definir simultaneamente;
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Aumentar sua autoestima, disposição e sono;
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Quem quer algo diferente das Academias Tradicionais e CrossFit;
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Não tem muito tempo disponível e deseja treinos completos de 30’ ou 60’.
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Baixo índice de lesão;
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Quer atenção diferenciada diária dos PROF's;
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Precisa de treinos de acordo com seus objetivos;
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Gosta de treinos diferentes todos os dias;
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Deseja melhorar condicionamento, força e agilidade;
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Fazer novas amizades;
-
Evoluir em um lugar com uma VIBE DIFERENTE
Como funciona?
1
SUA 1ª AULA
- Faça um treino avaliatório
- Converse com nossos profissionais e conheça nosso espaço e metodologias;
2
SUA AVALIAÇÃO
- Conheça nosso Plano de Evolução Progressiva
- Faça uma Avaliação Física
3
SEU NOVO COMEÇO
- Adaptação e acompanhamento próximo - atenção SUPER especial dos professores ajustando os movimentos, pesos e repetições individualmente.
- Conheça nossas modalidades que se identificam mais com os seus objetivos
-> 6 modalidades
-> acesso às 2 unidades
-> treinos até 3x por semana + sábados
a partir de R$ 229
em horários econômicos
Conheça todos os
nossos planos
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Depoimentos
Confira o que nossos alunos estão falando:
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Será que é pra mim esse treino?
Confira aqui algumas das dúvidas frequentes que sempre são questionada pelos interessados ao entrarem em contato conosco:
A CrossTainer® é CrossFit?
NÃO! Não somos CrossFit e nem uma academia convencional comum. Somos uma academia sem paredes, que tem um conTainer como base e oferecemos um estímulo muscular de uma forma diferente.
Diariamente montamos um circuito de treino, no qual você estimulará seu corpo todo, ou seja, não separamos grupos musculares por dia de treino.
Sou sedentário! Posso treinar
na CrossTainer®?
Pessoas sedentárias podem e devem treinar na CT, aliás essa é nossa missão: "Resgatar pessoas do sedentarismo com um novo jeito de treinar ao ar livre".
Todos movimentos podem ser adaptados para qualquer nível de condicionamento físico ou eventual limitação, tendo cada um seu próprio ritmo de evolução. Semanalmente montamos 8 treinos diferentes de TOI Hiit, 4 de Marombinha e 4 do TOI!
Vou me lesionar fazendo
esse treino?
Montamos um método de evolução progressiva que praticamente zera o risco de lesão nos treinos! Você vai começar com treinos de meia hora, aumentando o volume, intensidade e carga dos treinos de acordo com sua evolução pessoal e individual progressivamente.
É muito importante que você sempre esteja supervisionado por profissionais qualificados durante todos os treinos. Por isso dispomos de pelo menos 2 professores em todos os horários de treino.
Como são os treinos para iniciação?
Primeiramente você terá que fazer um treino avaliatório para verificar em qual situação física você se encontra. Depois disso os professores te indicarão quais modalidades e frequência você deve seguir treinando para atingir seus objetivos.
Montamos uma linha do tempo genérica de como deve ser sua evolução semana a semana, mas claro que até isso pode e deve ser adaptado para cada realidade.
Quais os horários disponíveis?
Os treinos começam bem cedinho, já às 6h da manhã. No período da manhã as aulas vão até às 11:30h, depois voltam do 12:30h às 13:30h. Na parte da tarde/noite retornam às 16:30h e temos aulas até às 21:30h.
São mais 110 horários de aulas de 30' e 45' disponíveis semanalmente, e mais de 30 aulas do TOI, com duração de 1h! #acabaramasdesculpas 😁
Treinos de 30 min. são suficientes?
Precisamos respeitar uma evolução progressiva, por isso começamos com treinos mais curtos justamente para evitar lesões. Dependendo da sua evolução aumentamos a intensidade e volume progressivamente.
Para iniciar ou retomar atividades físicas é importante ensinarmos à nossa mente que uma nova rotina está se iniciando, portanto, mais importante que o tempo de treino é a frequência, mínimo de 3 vezes por semana.
Como é a vibe da galera
que treina aí?
Nossos alunos em sua maioria não buscam alta performance, mas sim treinos dinâmicos e altamente variados. E é assim que montamos os treinos diariamente, pensando em fornecer alegria e diversão, com treinos que trazem resultados incríveis!
Qual é a forma de pagamento?
Cartão de crédito recorrente, ou seja, cadastramos seu cartão de crédito em nosso sistema e ele fará a cobrança mensal automática sem que seu limite seja drasticamente reduzido, mas também boletos, PIX ou até dinheiro.
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Qual a garantia?
100% de Satisfação ou seu dinheiro de volta!
Caso você se distraia, desista de fazer atividade física ou não se sinta adaptado(a), você pode trancar o seu plano ou pode pedir seu dinheiro de volta nos primeiros 15 dias.
Garanta agora mesmo sua aula experimental, conheça a CrossTainer, entre em contato agora.
Nossos preços variam entre:
R$ 229
e R$ 439
Além do desconto você também tem bônus exclusivos!
Nós temos muitos planos, e os valores variam bastante de acordo com a frequência, disponibilidade de dias e período do plano. Venha fazer uma aula experimental e dependendo da sua performance na aula, dos seus objetivos, dos dias e horários disponíveis para treino a gente senta com calma e conversa sobre todos os planos.
E mesmo que vc não comece com a gente, pelo menos já irá conhecer nosso espaço e metodologia. 😁
Aahhh, nós temos desconto para casais/amigo(a)s tbm! 🤩
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