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CROSS-TRAINING
LPO
musculação

TOI

IN
TEGRADO
OUT
DOOR

TREINAMENTO

HIIT
Ginásticaolimpica 

O TOI (Treinamento Outdoor Integrado)

é uma metodologia criada pela CrossTainer que une, em um circuito integrado, diversas modalidades de exercício de uma forma criativa e dinâmica. Extraindo o melhor dos movimentos e estimulando ao máximo sua evolução física e mental de uma maneira inovadora junto a natureza.

funcional
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