This is a great place to tell your story and give people more insight into who you are, what you do, and why it’s all about you.
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Método completo de condicionamento físico e saúde. Com o peso do próprio corpo que desenvolve qualidades físicas como:
Força, potência, resistência, mobilidade, durabilidade, equilíbrio ,flexibilidade, coordenação, resultando em qualidade de vida e saúde. Tônus muscular, perda de peso e estabilidade do núcleo através de técnicas de respiração. Proporciona ao aluno grande progresso no controle motor e mental.
Força
+
Potência
+
Resistência
+
Mobilidade
+
Durabilidade
+
Equilíbrio
+
Flexibilidade
+
Coordenação
=
Qualidade
de vida e saúde