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Foco: 

Iniciação e melhorar condicionamento físico, aumentando gasto energético, perda de gordura e fortalecimento muscular.

Grupos de até 

6 pessoas

Treino com duração de

30 minutos 

Evolução progressiva, níveis:

- Fácil

- Médio

-Dífícil

Agende sua aula experimental gratuita

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