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Por quê devo treinar na CrossTainer?

Porque os treinos são dinâmicos, divertidos e inclusivos, e também porque temos a missão de resgatar pessoas do sedentarismo com um NOVO jeito de treinar ao AR LIVRE!

O que é o TOI?

TOI é uma metodologia própria e diferente, e que trás resultados sensacionais. 

Treinamento Outdoor Integrado

Une em um circuito integrado diversa modalidades: Funcional Cross Training, Musculação, HIIT, Calistenia, GO, LPO.

Para quem é?

Gosta de fazer exercícios AO AR LIVRE;

Quer emagrecer e definir simultaneamente, melhorando sua autoestima, disposição e sono, ou seja, para quem busca melhorar Qualidade de Vida;

Não gosta da mesmice de Academias Tradicionais;

Não tem muito tempo disponível e deseja treinos completos de 30’ ou 60’.

Busca modalidades com baixo índice de lesão;

Quer atenção diferenciada diária dos PROF's com treinos de acordo com seus objetivos individuais;

Precisa de estímulos e treinos diferentes todos os dias;

Deseja uma atividade complementar ao surfe, beach tenis, futvolei, (...) para melhorar condicionamento, força, explosão e agilidade;

Aproveitar o ambiente descontraído e fazer novas amizades;

Evoluir em um lugar com uma VIBE DIFERENTE

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Como começar?

Veja abaixo como funciona nossos treinos para iniciantes:

Semana 1

- 3x por semana

- treinos de 30 minutos

- TOI HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade).

- Marombinha (fortalecimento muscular e ganho de massa).

1

2

Semana 2

- 3x a 4x por semana

- treinos de 1h e 30 minutos

- TOI HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade).

- Marombinha (fortalecimento muscular e ganho de massa).

Nível 3

- 4x por semana

- treinos de 1h e 30 minutos

- TOI HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade).

- TOI (Treinamento Outdoor Integrado).

- Marombinha (Fortalecimento muscular e ganho de massa).

- Treinos aos sábado com diferentes modalidades.

3

4

Nível 4

- 4x por semana

- treinos de 1h e 30 minutos

- TOI (Treinamento Outdoor Integrado).

- TOI HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade).

- TOI (Treinamento Outdoor Integrado).

- Treinos aos sábado com diferentes modalidades.

Para seu 1º mês você tem bônus e incentivos especiais, veja abaixo:

1) Avaliação física

Entenda aonde você está e onde que chegar!

2) Nutricionista

Avalie como está sua rotina alimentar.

3) plano alimentar

Para perda de gordura ou ganho de massa magra, sem grandes restrições.

4) Descontos especiais

em lojas de suplementos e parceiros da Crosstainer.

Qualidade de vida

 Atividade física frequente: 

 Min. 3x por semana

 Descanso com qualidade: 

para regeneração muscular

 Alimentação balanceada: 

de acordo com suas metas

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Qual a garantia?

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100% de Satisfação ou seu dinheiro de volta!

 

Caso você se distraia, desista de fazer atividade física ou não se sinta adaptado(a), você pode trancar o seu plano ou pode pedir seu dinheiro de volta. 

 

Garanta agora mesmo sua aula experimental, conheça a CrossTainer, entre em contato agora.

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Comece o 1º mês com nosso melhor preço:

de  R$419

por R$199

Além do desconto você também tem bônus exclusivos!   

 

Este é o valor da tabela do nosso 1º ano no  contrato anual, nosso melhor preço, e você pode começar o 1º mês sem necessidade de contrato. A partir do segundo mês para manter esse preço (R$ 199,00) é necessário entrar no contrato anual ou um plano da sua escolha com reajuste proporcional.