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Modalidades

Yôga

O Yôga é dinâmico e trabalha técnicas de respiração e movimentos corporais inteligentes, que auxiliam na purificação de órgãos, descontração muscular e concentração mental. Com a prática regular das posturas, você aprende a explorar seu potencial interior e a controlar o estresse, favorecendo a expansão da consciência e o autoconhecimento. Venha se energizar nas aulas de Yôga com a gente e alcançar o equilíbrio entre corpo e mente.

Benefícios

- Melhora o sistema respiratório e aumenta a vitalidade
- Amplia a flexibilidade e fortalece as articulações
- Promove o ganho de força e a resistência física
- Contribui para a correção postural
- Trabalha órgãos internos e glândulas
- Estimula a circulação e oxigenação do sangue
- Diminui tensões do corpo e travas mentais
- Ajuda a controlar o estresse
- Melhora a qualidade do sono
Conheça na prática!
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[ Cuide do seu corpo, você mora dentro dele! ]
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