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Modalidades

TOI Sênior

Uma aula mais light, voltada paraquem está com zero de preparo, voltando de lesões e para o públicocom maiores limitações. No TOI Sênior você terá uma atenção especial e adequada às suas necessidades físicas.
Segundas e quartas as 18h
Terças e quintas às 9h

Benefícios

*Retoma sua autonomia
*Prevenção de quedas
*Previne e ajuda no tratamento de diversas doenças, tal como osteoporose
*Trabalha equilíbrio, coordenação e flexibilidade
*Melhora da memória
*Aumenta a sociabilidade e a vida ativa na comunidade
*Facilita/melhora a execução das atividades diárias
*Ajuda no tratamento de depressão
Conheça na prática!
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